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925这能让颈椎放松下来


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颈椎病让人疼痛难忍,还会诱发心脏病、中风、脑梗等疾病。不过别怕,有办法,只要在枕头里加点这个东西,防治颈椎病有奇效,赶紧看看吧!

两大困扰:血管、睡眠

中老年人两大问题:血管问题、睡眠问题。脖子,是连接人体和脑子的桥梁,如果脖子出问题,头自然就不好,头晕头痛,脑血管压力忽高忽低。不过,脖子的问题难治是医学界的共识:

● .颈椎上面很多神经,开刀动坏了很容易有各种各样无法预知的后遗症。

● .等发现脖子有问题了,一般都是拖成大问题了。

今天这个方法,就是睡着保护颈椎、保护脑血管、保护我们的健康,不需要你动,只需要两斤黄豆,做一个黄豆枕头就好啦~

黄豆枕头真有这么好?

黄豆真的有这么神奇吗?其实,这主要来源于黄豆枕的这三点好处:

● .预防颈椎病保护脑血管。黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度,这能让颈椎放松下来,并且享受按摩治疗。

● .与人体骨骼硬度相似。二附院康复医学科主任医师朱美兰介绍,黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用,加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用,有助缓解、防治颈源性头痛。

● .造价低重复使用。自己一块布就可以做这个枕头了,睡着觉就可以按摩颈脖,『168股票配资』,在夜里保护我们的脑血管,而且直接有助于我们睡眠。

黄豆枕头怎么做?

如何做一个合格的黄豆枕头,方法教给大家:

 .1; . .3~4斤干燥的黄豆,如果黄豆不干燥,可以晒一下,或者把黄豆炒一下,再自然风凉,可以避免虫蛀+发芽。


 .2; . .找一块布,反面对折成一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋,封好以后再反转到正面,这样不会漏豆子。

 .3; . .把一端用绳子扎紧,然后把放凉以后的黄豆放进去,留一些空间。

 .4; . .再把另外一段也同样扎紧,整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。

提示:

完成以后,就像是一颗糖的形状。黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的。一个合格的黄豆枕头,大概需要两公斤豆子,以枕后感觉舒适为准。

效果:

二附院中医科副主任医师谢庆斌介绍,黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性,将其枕于颈部, 可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙,对颈椎起到良好的托垫作用,使之基本处于与床铺平行的状态。 .

一个黄豆枕头虽然不能包治百病,但是却能解决中老年人最急迫的两个问题:血管+睡眠,何不试一试呢~

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